社團法人桃園市環保酵素綠世界協會

夏天體內酵素流失快，需要及時補充
文章採自於環保酵素公益聯盟

火辣炎夏，上班族超時工作，經常外食又欠缺運動，容易有過勞肥現象。然而，不僅限於上班一族，烈日暴曬，男女老少幾乎全都不願意走在烈日下。保健專家指出，過勞肥易爆肝，不運動毒素滿。夏季，毒素肆無忌憚在人體裡橫行霸道，不盡容易導致肥胖、胃火、肝毒等內源性侵蝕，並容易讓人疲憊、胸口悶、脾氣暴、情緒極端……此時，人體酵素消耗量劇增，如不及時補充，將可能導致身體“斷電”，引發系列問題。

酵素缺乏 誰是罪魁禍首

酵素因具有專一性和易流失兩大特點，導致人體內所含定量的酵素會因為環境因素、生活習慣、年齡增長、病毒侵害等途徑流失。而如果酵素缺乏，也就是"酵素缺乏症"，就無法保證含量充足的酵素參與新陳代謝，就會使人體機能紊亂，從而導致各種疾病，夏季的到來，嚴重加劇酵素的流失，痘痘、色斑、黑眼圈接二連三出現，難以把控，必須重視起來。

我們急需補充酵素

女性群體：由於缺乏酵素，導致皮膚粗糙、無光澤、衰老快速、皺紋增多、容易肥胖、斑點增多等。

男性群體：由於缺乏酵素，導致精神壓力過大、腸胃疾病、睡眠質量差、神經衰弱、性功能下降、身體機能紊亂且長期處於亞健康狀態等。

中老年群體：由於缺乏酵素，導致"三高"、記憶力衰退、老年痴呆症、免疫力下降、風濕病、猝死率高，尤其是癌症患病率高等。

眾所周知，蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、膳食纖維，是人類必需的"七大營養素"，我們需要每天從食物中攝入這七大營養素，維持健康與生命。殊不知，如果我們單單只有這七大營養素，而沒有酵素的催化作用，各種營養物質都無法轉化為能量，只能轉化為多餘脂肪和身體垃圾甚至有害物質。沒有酵素，我們人體的新陳代謝和生命活動也就會馬上停止和終結。

補充酵素的途徑

一是大量生食新鮮的蔬菜水果等；二是攝取酵素製品。因為大多數新鮮蔬菜水果都含酵素，但生食比較麻煩，且一次吃不了多少種，因此補充的酵素數量有限。另一方面，現在的蔬菜水果都殘留大量農藥、化肥等，大量進食這些被污染的蔬菜水果，反而容易損壞健康。而酵素既容易吸收又含有多種酵素，並且還能躲開環境因素對食物的污染，攜帶方便，安全衛生，是補充酵素的不二選擇。